2025/03/23

阿佐ヶ谷・荻窪・浜田山のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のAyumiです。 クラシカルピラティスの装置、Gratz社の「Electric Chair」をご紹介します。 ピラティスのスタジオで最も強いスプリングを備えており、主に下半身を強化しますが、全身に強度をかけながらストレッチすることができます。...

2025/03/19

浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです🤠 Classical Pilates Tokyoでは、ピラティス装置をGRATZ社製で統一しています。 当スタジオは定期的にGRATZ社にInstagramで紹介いただいています。写真はキャデラックというピラティス装置です。...

2025/03/15

浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです。 クラシカルピラティスの装置、Gratz社の「Baby Chair」をご紹介します。別名「Small Arm Chair」と呼ばれています。 背もたれに背中と骨盤をインプリントすることで、上半身の歪みが矯正され、上半身の筋肉を均一に発達させることができます。 またArm...

2025/03/08

浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです。 Classical PilatesのZoomマットグループレッスンの参加者を募集しています🍀 ◉毎週日曜日20:30～21:15 ◉月謝制　 1カ月¥6,000／3カ月¥15,000 ※欠席時は録画視聴できます ◉内容 クラシカルピラティス“Intermediate Mat”をFlowします...

2025/02/21

阿佐ヶ谷・荻窪・浜田山のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】です。 Classical Pilates Tokyo では、長い背骨で動き続けることを大切にしています。...

2025/02/10

阿佐ヶ谷・荻窪・浜田山のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです🤠 Classical Pilates Tokyoでは、ピラティス装置をGRATZ社製で統一しています。 Joseph Pilates の後継者である Romana Kryzanowska によって引き継がれたオリジナル（元）のピラティスメソッド “クラシカルピラティス”...

2025/02/06

浜田山・阿佐ヶ谷・荻窪のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです🤠 ピラティスはひとつの体系を持ったシステムです 身体の使い方に一貫性を持って取り組むと 身体の変化と進化がハッキリと感じられ 背骨が長く強くなっていきます 当スタジオではひとりのトレーナーが 継続してレッスンを担当し 身体を良い方向に導いていく...

2025/01/27

阿佐ヶ谷のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです。 クラシカルピラティスの装置、Gratz社の「Ladder Barrel」をご紹介します。 この装置は安全にストレッチをするために使用します。 バレルに乗ってバレエストレッチをすると全身がしなやかに伸びていきます❗️...

2025/01/25

阿佐ヶ谷のピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】のインストラクターAyumiです🤠 Classical Pilates Tokyoでは、ピラティス装置をGRATZ社製で統一しています。クラシカルピラティスはGRATZ社のピラティス装置と切っても切れない関係にあります。...

2025/01/19

荻窪・阿佐ヶ谷・浜田山のクラシカルピラティス専門スタジオ【Classical Pilates Tokyo】です🍀 当スタジオで提供しているピラティスは、Joseph Pilates（Joe）の後継者である Romana Kryzanowska（Romana）によって引き継がれたオリジナル（元）のピラティスです。 Joeが行っていたピラティスワークアウトを「クラシカルピラティス」として体系的にまとめあげたのがRomanaです。...