Victoria Torrie-Capan

Classical Pilates Workshop 2025

 

◎ スケジュール

4/11（Fri） DAY１　

9：00～12：00　

『レバレッジポイント』

13：15～16：15 　

『より良いティーザーを築く』

 

4/12（Sat） DAY２

9：00～12：00　

『身体の使い方を見直す：クラシカルピラティスマットを通して』

13：15～16：15　

『インタビュープロジェクト：ピラティスの歴史』

※4/12の会場は都内別会場に変更の可能性があります。

※会場変更になった場合、開始時刻が30分～1時間程度後ろ倒しになります。

 

4/13（Sun） DAY３　

9：00～12：00　

『バレル&チェア』

13：15～16：15　

『プランクの変換』

 

 

◎ 会場

Classical Pilates Tokyo しまうま Studio

https://maps.app.goo.gl/paUy3XUwySw6swV46

JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」徒歩3分 

〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-47-7 阿佐ヶ谷MAビル2F

 

 

◎ 参加費

3日間通し ￥140,000

（当スタジオ研修生は割引あり）

※支払期限1/15（水）

※申込み後にご案内メールをお送りいたします。

 

 

◎キャンセルポリシー

2/28までのキャンセル→参加費から￥10,000を差し引き返金

3/1～3/31までのキャンセル→半金を返金

4/1～のキャンセル→返金なし

※返金時の振込手数料は申込者の負担とさせていただきます。

 

 

◎ WORKSHOP TOPICS

※ワークショップトピックスは今後、変更をさせていただく場合があります。

 

◆ THE LEVERAGE POINT　

『レバレッジポイント』

推進力を通じて手足の自然なレバレッジを支援するためのリフォーマーの使用を探ります。最も基本的なエクササイズから高度なエクササイズまで、このワークショップでは、スプリング、ストラップ、フットバー、キャリッジを調査して、動きの中で身体のアライメントとパワーを促進します。

 

◆ BUILD A BETTER TEASER　

『より良いティーザーを築く』

最も象徴的なピラティスエクササイズの1つであるティーザーについて、このエクササイズを達成するのが非常に難しい理由、そしてより良いティーザーをより早く築く方法を学びましょう。このワークショップでは、腹壁の解剖学、動きの進行、エクササイズを見直して、ティーザーをゼロから構築します。

 

◆ RETHINKING HOW TO USE YOUR BODY：THROUGH THE CLASSICAL PILATES MAT

『身体の使い方を見直す：クラシカルピラティスマットを通して』

このワークショップの目的は、クラシカルピラティスのマットの動きを分析し、ピラティスにおける身体の使い方を総合的に向上させることです。

 

◆ INTERVIEW PROJECT“PILATES HISTORY”

『インタビュープロジェクト：ピラティスの歴史』

Romana Kryzanowskaをはじめとする優れたピラティス指導者のもとで学んだVictoriaへのインタビュー企画です。

 

◆ BARRELS AND CHAIRS

『バレル&チェア』

ピラティスシステムのデザインが、この2つの装置で実行できる理由をご紹介します。バレルとチェアの動きの相関関係を探り、クライアントが成功を収めるのを支援します。

 

◆ THE PLANK TRANSFORMATION　

『プランクの変換』

プランクはすべての運動分野にわたる普遍的な動きですが、プランクはピラティスとなぜ、どのように違うのでしょうか？適切なプランクの動きの進行と、それらをピラティスの動きのシステムに適用する方法を学びます。装置のすべての可能性を探り、クライアントを教え、挑戦します。

Victoria Torrie-Capan

Classical Pilates Workshop 2025

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